Le meilleur équipement de course pour hommes pour les débutants

Remarque : si vous achetez via les liens contenus dans cet article, nous pouvons gagner une petite part des bénéfices.

Il y a tellement de raisons de commencer à courir. Vous souhaitez améliorer votre forme cardiovasculaire ? La course à pied est idéale pour cela. Vous cherchez à vous faire des amis ? Rejoignez un club de course à pied – il existe des groupes dans tout le pays. Envie d'une aventure en plein air ? Partez courir sur votre réseau de sentiers local. Quelle que soit la façon dont vous abordez ce sport, il présente un gros avantage : vous n’avez pas besoin d’une tonne d’équipement coûteux pour le pratiquer. Si vous envisagez de vous lancer dans la course à pied, voici le meilleur équipement de course que les débutants doivent acheter.

Chaussure:Asics GT-1000 12Chaussettes:Onglet No Show Balega ArgentShorts:Short de course REI Swiftland 7 poucesChemise:Patagonia Capilene Cool Chemise légèreChapeau:Casquette Columbia Silver Ridge IIIDes lunettes de soleil:Tifosi SwankCeinture:Ceinture SPIVeste:Auvent de ruisseauxDiapositives de récupération: Diapositives de récupération Hoka Ora 3

Que vous ayez besoin d'un sweat à capuche intégral, d'un sweat à capuche qui évacue l'humidité ou d'un débardeur ultraléger

Doublé ou non, court ou long, ce short vous accompagnera dans toutes vos courses par temps chaud

D’une bonne paire de chaussures de course à un short confortable, il existe quelques éléments essentiels dont tout débutant a besoin pour commencer à courir.

Chaussures : Recommander une chaussure de course aux débutants est impossible : il y a beaucoup trop de variables et de préférences pour qu'un seul modèle fonctionne pour chaque nouveau coureur. Mon conseil? Visitez votre magasin de course spécialisé local pour vous équiper d'une chaussure et essayer quelques paires. Cela garantira que vous connaissez votre pointure correcte de chaussure de course et vous donnera la possibilité de déterminer les caractéristiques que vous aimez dans une chaussure de course (beaucoup d'amorti, une tige de soutien, une assise plantaire plus large, etc.). Armé de ces informations, vous pouvez prendre une décision éclairée sur le type de chaussure de course qui vous conviendra le mieux.

Chaussettes : Des chaussettes de course de qualité sont cruciales. Ils gardent vos pieds au frais et préviennent les irritations et les ampoules. Recherchez des chaussettes qui ont une certaine compression – cela garantira qu’elles créent une enveloppe bien ajustée autour des contours de votre pied. (Si la chaussette est lâche dans votre chaussure, elle frottera votre peau et provoquera une irritation.) La hauteur de la chaussette est une question de préférence, mais j'éviterais les chaussettes basses « invisibles » pour la course. Vous aurez besoin d'une couverture jusqu'à votre cheville et à l'arrière de votre pied pour protéger ces zones du frottement contre votre chaussure.

Vêtements : Pour les hommes, les chemises et les shorts sont les principaux vêtements de course à acheter. Privilégiez les chemises et les shorts confectionnés avec des tissus techniques qui évacuent la transpiration. Le polyester et le nylon sont les principales options, bien que la laine mérinos soit une fibre naturelle qui convient également aux activités de haute intensité comme la course à pied. Évitez de courir avec des vêtements en coton ; il absorbera la sueur et vous alourdira pendant que vous courez. De nombreux shorts performants incluent une doublure, vous n'avez donc pas à vous soucier d'acheter des sous-vêtements qui évacuent la transpiration. J'ai inclus ci-dessous des recommandations pour une paire de shorts et une chemise, et vous pouvez parcourir plus d'options dans les guides des chemises de course et des shorts de course InsideHook.

Accessoires : En plus des éléments de base ci-dessus, il existe quelques autres éléments qui complèteront votre kit de course. Un chapeau de course et des lunettes de soleil offrent une protection solaire – essentielle pour tout sport de plein air – tandis qu'une ceinture de course offre un rangement pratique pour des objets comme une clé de maison ou votre téléphone. Enfin, une veste de course est un autre bon accessoire à avoir. Il vous offrira une certaine protection par temps froid, venteux ou pluvieux, afin que vous puissiez partir courir même lorsque le temps n'est pas parfait.

Tous les choix ci-dessous proviennent de marques de haute qualité et sont conçus pour la course à pied. De plus, j’ai donné la priorité aux produits abordables et polyvalents, afin que vous en ayez pour votre argent au maximum. Cet équipement de course pour débutant vous aidera à rester à l'aise tout en vous familiarisant avec le sport, des chaussures et chaussettes aux shorts et accessoires.